• 26 августа 2016, пятница
  • Санкт-Петербург, Каменноостровский 38, пространство Kokon Space

Технологичный подход к борьбе с усталостью, стрессом и выгоранием

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

478 дней назад
26 августа 2016 c 19:30 до 22:00
Санкт-Петербург
Каменноостровский 38, пространство Kokon Space

Если вы работаете из последних сил — приходите к нам на встречу. Мы поможем диагностировать выгорание и расскажем, что это такое с научной точки зрения. Измерим ваш фактический уровень напряжения вегетативной нервной системы и проверим запас энергии. Поделимся последними научными исследованиями, лайфхаками и технологиями, которые вы можете использовать для восстановления продуктивности и мотивации.

Выгорание на работе включено в Международную классификацию ICT-10 Всемирной организацией здравоохранения. Однако, мало куда можно обратиться с подобной проблемой.

Кто мы такие?

Welltory — это компания, которая занимается математическим анализом образа жизни с точки зрения влияния различных факторов на здоровье, самочувствие и продуктивность человека. Мы собираем множество данных о самочувствии, поведении и окружении людей с простой целью — найти для них тот путь, который с минимальными усилиями поможет достичь максимальных результатов с точки зрения улучшения своего здоровья, самочувствия и продуктивности.

Что будет происходить на нашем мероприятии?

Мы будем рады поделиться нашими знаниями с вами, расскажем о том, как подойти к подобным проблемам с современной точки зрения, как можно измерять стресс в домашних условиях и находить причинно следственные связи между продуктивностью, стрессом и другими факторами вашей жизни.

Покажем, как обмануть свой мозг и вывести себя из этих состояний без экстра-усилий, путем внесения минимальных изменений в ежедневные привычки.

Проведем измерение и диагностику вашего уровня напряжения и запаса жизненных сил с помощью кардиоинтервалографии и анализа состояния вашей вегетативной нервной системы прямо на месте.

Поможем проверить, на самом ли деле у вас выгорание, или это жалость к себе и ипохондрия с помощью Maslach Burnout Inventory. Опять же, прямо на месте.

Как понять, что это для вас будет полезно?

Вот первичные признаки выгорания:

  1. Постоянная усталось
  2. Потеря мотивации 
  3. Фрустрация, цинизм и прочий негатив как постоянный фон
  4. Когнитивные проблемы (сложно сконцентрироваться)
  5. Постоянные конфликты на работе и/или дома
  6. Проблемы со сном
  7. Недостаток заботы о себе (забросили спорт, прогулки, пьете и т.д.)
  8. Работа постоянно, в рабочее и нерабочее время
  9. Прокрастинация и постоянное недовольство собой
  10. Начались проблемы со здоровьем (полетело одно, другое, головные боли и т.д.)

Приходите, если вы на грани или бывали на грани и не хотите оказаться там еще раз.

Посвятите вечер пятницы чему-то полезному для себя %)

 

Ведут мероприятие:

Павел Правдин и Евгения Смородникова — трудоголики со стажем, основатели Welltory

Но да, мы будем не одни, а вместе с нашими экспертами и персональными аналитиками здоровья.

  

P.P.S. Входной билет существует только для отсева любопытствующих.

Мы хотим помочь тем, кто в этом нуждается, а количество мест у нас ограничено.

 

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше